Dělají vám sociální média úzkost? Já také, příspěvek hosta od Deb Caletti

Nevím jak vy, ale já na podzim roku 2020 ano úzkostný. Pokud jste četli mé knihy (Povaha Jade a Srdce v těle na světě, zejména), pravděpodobně tušíte, že úzkost je pro mě obvykle boj. Ale přidejte globální pandemii a světové události, které se zcela vymkly kontrole, a dobře . . . Cítil jsem se, jako bych řídil loď v bouři, když jsem nevěděl nic o řízení lodi v bouři. Jednu věc jsem měl Ne pochybnosti o: čas online a na sociálních sítích tuto úzkost ještě zhoršoval. Zpráva, která neustále narážela a narážela, jak jsem neustále posouval a posouval, byla, že hrozící katastrofa je všude a pravděpodobně se stane každou chvíli. Mezitím jsem se snažil plácat na Instagram a Facebook hezké obrázky, ucpávat netěsnosti a vypouštět vodu z potápějící se lodi.

Přiznám se, že můj vztah k sociálním sítím už byl skalnatý. Byl jsem si tím jistý z dvanácti milionů článků popisujících deset znaků nezdravého vztahu. Byla mezi mnou a mým partnerem intenzita, neboli sociální sítě? Ano. Izolace? Vsadím se. Byl můj partner, sociální sítě ke mně kritické? Ha ha ha. Vskutku. Manipulativní? Můžete říct „filtr“? Bál jsem se říct, co se mi kolem nich skutečně honí hlavou? Mohl bych být sám sebou? Děláš si legraci?! Cítil jsem se vyčerpaný, když jsme byli spolu? Chodil jsem po vaječných skořápkách? Ano ano ano! Líbilo se mi, kdo jsem byl, když jsem byl v jejich blízkosti? SAKRA NE, pokud nemáte rádi, když se cítíte malý, nejistý a ohromen.